6.2 km | 01:30:21 | 14:39/km日期: 2018-05-20 14:43 - 總爬升: 594 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 911 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'53" / 25'20" / 21'43" / 14'14" / 12'02" / 07'15" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 25'21" (+18'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'42" (+14'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'13" (+06'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'02" (+04'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 161 / 6161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 191.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 25'20" | 00:34'13" |
3 | 21'43" | 00:55'56" |
4 | 14'14" | 01:10'10" |
5 | 12'02" | 01:22'12" |
6 | 07'15" | 01:29'27" |
6.2 | 05'40" | 01:30'22" |