4.0 km | 00:31:43 | 07:52/km日期: 2018-05-24 20:12 - 平均心率: 174 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'00" / 07'47" / 08'18" / 08'39" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+01'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'00" (+02'18") | 30 / 4030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
56.55 km 361 STRATOMIC 累積 :
1401.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'47" | 00:14'47" |
3 | 08'18" | 00:23'05" |
4 | 08'39" | 00:31'44" |
4.0 | 08'49" | 00:32'00" |