江漢章 2018/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

江漢章苗栗
ID 184615

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6.5 km | 00:37:59 | 05:50/km

日期: 2018-05-21 21:49 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'19" / 05'46" / 05'42" / 05'38" / 05'32" / 05'52" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'45")

997 / 997

2

05'51"

(12'05")

05'49" (+00'20")

1002 / 2000

3

05'42"

(17'47")

05'41" (+00'12")

1000 / 3001

4

05'38"

(23'25")

05'38" (+00'09")

999 / 4000

5

05'32"

(28'57")

05'29"

1009 / 5009

展開計圈分析

苗栗

江漢章

·

自主練習
各位好友晚安
新週運動愉快

5月累積里程 : 126.61 km

PUMA TEXTILE 累積 : 1158.9 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

超正直, 文龍和其他 34 人說推

·

觀看另 5 則留言

許小彤漢章哥：你這兩天也太晚才出沒了！要注意安全內～

2018-05-22 15:14 ·

1 個人推

呂理用午安!夜跑愉快!

2018-05-22 17:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'46"	00:12'05"
3	05'42"	00:17'47"
4	05'38"	00:23'25"
5	05'32"	00:28'57"
6	05'52"	00:34'49"
6.5	06'02"	00:37'50"

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