5.0 km | 00:27:43 | 05:32/km日期: 2018-05-18 20:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'44" / 05'46" / 05'50" / 04'51" / 04'34" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+03'00") | 3 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.27 km Mizuno wave Emperor 3 累積 :
2159.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 05'46" | 00:14'30" |
3 | 05'50" | 00:20'20" |
4 | 04'51" | 00:25'11" |
5 | 04'34" | 00:29'45" |
5.0 | 08'38" | 00:29'47" |