6.0 km | 00:32:50 | 05:26/km日期: 2018-05-18 17:37 - 平均心率: 162 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 01'06" / 05'35" / 05'10" / 05'07" / 05'07" / 05'07" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'19" | 38 / 6038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 157.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'06" | 00:01'06" |
2 | 05'35" | 00:06'41" |
3 | 05'10" | 00:11'51" |
4 | 05'07" | 00:16'58" |
5 | 05'07" | 00:22'05" |
6 | 05'07" | 00:27'12" |
6.0 | 04'17" | 00:27'22" |