6.1 km | 00:35:15 | 05:45/km日期: 2018-05-23 20:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'46" / 04'59" / 05'21" / 07'22" / 05'38" / 06'27" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'39") | 130 / 6130 |
腳的傷勢影響到太久無法練間歇和快速跑，剛剛才衝了一公里多就感覺快喘不過氣來了😣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 259.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'59" | 00:09'45" |
| 3 | 05'21" | 00:15'06" |
| 4 | 07'22" | 00:22'28" |
| 5 | 05'38" | 00:28'06" |
| 6 | 06'27" | 00:34'33" |
| 6.1 | 05'15" | 00:35'14" |
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