8.1 km | 00:51:01 | 06:19/km日期: 2018-05-22 19:06 - 平均心率: 163 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'48" / 06'37" / 06'35" / 06'32" / 06'30" / 06'02" / 06'02" / 05'37" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'33" | 64 / 8064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'37" | 00:13'25" |
3 | 06'35" | 00:20'00" |
4 | 06'32" | 00:26'32" |
5 | 06'30" | 00:33'02" |
6 | 06'02" | 00:39'04" |
7 | 06'02" | 00:45'06" |
8 | 05'37" | 00:50'43" |
8.1 | 04'39" | 00:51'01" |