Mona, Chen 2018/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Mona, Chen CA
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01:00:00

日期: 2018-05-22 21:54 - 地點: 斯博森 - 天氣: 濕熱 - 卡路里: 396 Cal

Hit the gym twice today..

Trapbar DL. 36kg*8 56kg*4 76kg*2*2
Bench press 30lb*10*2 40lb*6*2
Pallof press *20*2
landmine press 5kg*12*2
Treat myself with fish soup afterwards😏😏😏

難得移動屁股第二次練。。。
原因有兩個，一個不要太晚跑看會不會比較好睡，一個是想把輕鬆跑跟重訓分開一點點

手動上傳 | 6 years ago

Koca, 陳進江和其他 35 人說推

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