5.1 km | 00:32:48 | 06:28/km日期: 2018-05-16 20:26 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 熱熱熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'46" / 06'00" / 06'55" / 07'30" / 06'27" / 03'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'30" (+01'46") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'27" (+00'43") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'40" | 231 / 5060 |
跑完 好像剛從水裏出來 真的是有夠熱啊～雙腳都鹽巴
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'00" | 00:11'46" |
| 3 | 06'55" | 00:18'41" |
| 4 | 07'30" | 00:26'11" |
| 5 | 06'27" | 00:32'38" |
| 5.1 | 03'03" | 00:32'49" |
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