趙國璽 2014/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

趙國璽台北市
ID 89150

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8.9 km | 01:00:02 | 06:45/km

日期: 2014-02-15 07:35 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 天晴 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 85%

Pace: 07'00" / 06'54" / 06'43" / 06'37" / 06'44" / 06'38" / 06'44" / 06'23" / 07'07" /

恢復正常鍛煉

2月累積里程 : 105.77 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 884.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 傅振源和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'54"	00:13'54"
3	06'43"	00:20'37"
4	06'37"	00:27'14"
5	06'44"	00:33'58"
6	06'38"	00:40'36"
7	06'44"	00:47'20"
8	06'23"	00:53'43"
8.9	07'07"	01:00'02"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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成績 : 05:56:41

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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