🇹🇼葉志豪🇹🇼 2018/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.5 km | 01:12:10 | 06:17/km

日期: 2018-05-22 18:17 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 833 Cal - 總步數: 12486 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'07" / 06'09" / 06'22" / 06'24" / 06'15" / 06'25" / 06'26" / 06'37" / 06'10" / 06'11" / 06'08" / 06'06" /

昨天被珍姐操過後，今天小腿更酸了，只好繼續輕鬆慢慢晃了！大家晚安喔！

5月累積里程 : 345.62 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Jason Chang, Belle 和其他 103 人說推

·

觀看另 12 則留言

能能早安順心愉快！

2018-05-23 08:20 ·

1 個人推

陳一郎天天跑，要出國比賽尼

2018-05-23 10:31 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'09"	00:12'16"
3	06'22"	00:18'38"
4	06'24"	00:25'02"
5	06'15"	00:31'17"
6	06'25"	00:37'42"
7	06'26"	00:44'08"
8	06'37"	00:50'45"
9	06'10"	00:56'55"
10	06'11"	01:03'06"
11	06'08"	01:09'14"
11.5	06'05"	01:12'10"

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