潘俊瑋 2018/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

潘俊瑋高雄
ID 174566

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1.8 km | 00:09:33 | 05:25/km

日期: 2018-05-23 17:56 - 卡路里: 106 Cal - 總步數: 1274 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 137 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'20" / 04'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'44"

(01'44")

04'08" (+00'09")

419 / 419

181 / 133

2

01'41"

(03'25")

03'59"

422 / 841

181 / 138

3

01'09"

(04'34")

14'21" (+10'22")

80 / 921

8 / 801

4

03'15"

(07'49")

07'51" (+03'52")

413 / 1334

97 / 129

5

01'41"

(09'30")

04'04" (+00'05")

412 / 1747

188 / 129

6

00'03"

(09'33")

04'43" (+00'44")

10 / 1757

160 / 132

5月累積里程 : 143.51 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

庫吉寶寶, 吳育富和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
1.8	04'14"	00:09'33"

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