6.1 km | 00:30:51 | 05:02/km日期: 2018-05-23 19:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'00" / 05'04" / 04'51" / 05'40" / 04'48" / 04'47" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'33" | 117 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 171.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'04" | 00:11'04" |
3 | 04'51" | 00:15'55" |
4 | 05'40" | 00:21'35" |
5 | 04'48" | 00:26'23" |
6 | 04'47" | 00:31'10" |
6.1 | 04'32" | 00:31'42" |