5.2 km | 00:26:37 | 05:07/km日期: 2018-05-22 20:41 - 平均心率: 164 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'07" / 05'08" / 05'13" / 04'59" / 05'10" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'08") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 137.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'08" | 00:10'15" |
3 | 05'13" | 00:15'28" |
4 | 04'59" | 00:20'27" |
5 | 05'10" | 00:25'37" |
5.2 | 05'06" | 00:26'38" |