Jack Pan 2018/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Pan 新北市
ID 175263

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3.2 km | 00:18:19 | 05:42/km

日期: 2018-05-21 12:13 - 卡路里: 151 Cal - 總步數: 3054 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'01" / 05'49" / 05'22" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'01"

(06'01")

06'00" (+00'39")

1001 / 1001

164 / 101

2

05'49"

(11'50")

05'47" (+00'26")

1003 / 2004

165 / 104

3

05'22"

(17'12")

05'21"

1000 / 3005

171 / 109

4

01'07"

(18'19")

05'15"

212 / 3217

168 / 112

赤腳跑

5月累積里程 : 322.26 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Smile, Glenlin 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'49"	00:11'50"
3	05'22"	00:17'12"
3.2	05'15"	00:18'19"

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