8.2 km | 01:04:18 | 07:52/km日期: 2018-05-17 16:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'46" / 08'00" / 08'10" / 07'32" / 07'45" / 07'59" / 07'48" / 07'57" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'10" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'58" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'48" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'56" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'39" (+01'07") | 158 / 8158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 08'00" | 00:15'46" |
3 | 08'10" | 00:23'56" |
4 | 07'32" | 00:31'28" |
5 | 07'45" | 00:39'13" |
6 | 07'59" | 00:47'12" |
7 | 07'48" | 00:55'00" |
8 | 07'57" | 01:02'57" |
8.2 | 08'38" | 01:04'19" |