6.2 km | 01:10:54 | 11:24/km日期: 2018-05-17 18:48 - 平均心率: 120 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 13106 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'45" / 11'38" / 09'37" / 19'03" / 06'23" / 08'02" / 15'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'44" (+06'25") | 1001 / 1001 | 214 / 36 |
2 | | 11'36" (+05'17") | 1008 / 2009 | 223 / 38 |
3 | | 09'40" (+03'21") | 1006 / 3016 | 189 / 54 |
4 | | 19'00" (+12'41") | 1004 / 4020 | 140 / 37 |
5 | | 06'19" | 1005 / 5025 | 169 / 93 |
6 | | 08'20" (+02'01") | 1008 / 6034 | 181 / 66 |
7 | | 13'02" (+06'43") | 215 / 6249 | 219 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 203.21 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'45" | 00:12'45" |
2 | 11'38" | 00:24'23" |
3 | 09'37" | 00:34'00" |
4 | 19'03" | 00:53'03" |
5 | 06'23" | 00:59'26" |
6 | 08'02" | 01:07'28" |
6.2 | 15'54" | 01:10'54" |