吳仕倫 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳仕倫台中
ID 352026

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3.6 km | 00:24:57 | 07:00/km

日期: 2018-05-19 19:48 - 地點: 西大墩公園 - 天氣: 有風但很悶熱 - 平均心率: 163 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 163

Pace: 07'07" / 07'02" / 06'56" / 06'54" /

NRC 半馬訓練 4/44 輕鬆跑3.5公里怎麼我會累成這樣？

5月累積里程 : 76.90 km

new balance MSONISB 2E 累積 : 178.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

洪智文和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'02"	00:14'09"
3	06'56"	00:21'05"
3.6	06'51"	00:24'57"

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