8.0 km | 00:56:35 | 07:02/km日期: 2018-05-16 17:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 910 Cal - 總步數: 8850 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'37" / 06'57" / 06'52" / 06'39" / 07'21" / 07'11" / 07'18" / 07'04" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'01") | 1006 / 1006 | 164 / 92 |
2 | | 06'54" (+00'18") | 1007 / 2014 | 161 / 89 |
3 | | 06'48" (+00'12") | 1008 / 3023 | 165 / 88 |
4 | | 06'36" | 1006 / 4029 | 163 / 92 |
5 | | 07'18" (+00'42") | 1005 / 5034 | 147 / 92 |
6 | | 07'18" (+00'42") | 1004 / 6039 | 152 / 89 |
7 | | 07'18" (+00'42") | 1007 / 7046 | 147 / 93 |
8 | | 06'54" (+00'18") | 1009 / 8056 | 154 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.19 km MIZUNO WAVE EMPEROR TR2 MIDE 累積 :
1644.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'57" | 00:13'34" |
3 | 06'52" | 00:20'26" |
4 | 06'39" | 00:27'05" |
5 | 07'21" | 00:34'26" |
6 | 07'11" | 00:41'37" |
7 | 07'18" | 00:48'55" |
8 | 07'04" | 00:55'59" |
8.0 | 16'15" | 00:56'35" |