TOM 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

TOM 高雄
ID 185188

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TOM

10.0 km | 00:56:18 | 05:36/km

日期: 2018-05-15 20:19 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'52" / 05'36" / 05'36" / 05'32" / 05'36" / 05'32" / 05'36" / 05'40" / 05'39" / 05'33" / 03'20" /

5月累積里程 : 107.45 km

ADIDAS adizero boston 6 m 累積 : 3947.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

陳四斤, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'36"	00:11'28"
3	05'36"	00:17'04"
4	05'32"	00:22'36"
5	05'36"	00:28'12"
6	05'32"	00:33'44"
7	05'36"	00:39'20"
8	05'40"	00:45'00"
9	05'39"	00:50'39"
10	05'33"	00:56'12"
10.0	03'14"	00:56'18"

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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