龍仔 2014/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

龍仔新北市
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4.0 km | 00:19:48 | 04:55/km

日期: 2014-02-14 00:31 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 77%

Pace: 05'26" / 04'57" / 04'44" / 04'39" / 01'40" /

基本訓練

(null) -- Bill Conti - Gonna Fly Now (Theme From Rocky)

沒雨趕快來跑一下，別再下雨啦

2月累積里程 : 114.87 km

Adidas Adizero Adios 累積 : 755.3 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

101chang🇹🇼, Tiggér 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	04'57"	00:10'23"
3	04'44"	00:15'07"
4	04'39"	00:19'46"
4.0	01'34"	00:19'48"

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朋友動態

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