3.2 km | 00:21:42 | 06:49/km日期: 2018-03-10 16:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'53" / 05'53" / 07'40" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'49" (+06'57") | 181 / 3181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 8.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'53" | 00:11'46" |
| 3 | 07'40" | 00:19'26" |
| 3.2 | 12'33" | 00:21'43" |
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