陳文斌 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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12.5 km | 01:24:34 | 06:46/km

日期: 2018-05-19 16:10 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'50" / 05'54" / 06'00" / 06'08" / 06'22" / 06'32" / 07'29" / 06'30" / 06'28" / 06'28" / 06'51" / 08'26" / 09'38" /

5月累積里程 : 112.07 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4568.9 km

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黃麗芬和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'54"	00:12'44"
3	06'00"	00:18'44"
4	06'08"	00:24'52"
5	06'22"	00:31'14"
6	06'32"	00:37'46"
7	07'29"	00:45'15"
8	06'30"	00:51'45"
9	06'28"	00:58'13"
10	06'28"	01:04'41"
11	06'51"	01:11'32"
12	08'26"	01:19'58"
12.5	09'43"	01:24'30"

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成績 : 01:07:05

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