KY 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

KY 新北市
ID 1944

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KY

4.1 km | 00:48:11 | 11:52/km

日期: 2018-05-15 20:15 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 170 - 平均步頻: 3 - 平均步幅: 2386 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 12'45" / 11'27" / 11'26" / 11'33" / 17'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'45"

(12'45")

12'40" (+01'16")

1005 / 1005

1 / 4572

2

11'27"

(24'12")

11'24"

1003 / 2009

1 / 8365

3

11'26"

(35'38")

11'24"

1001 / 3011

5 / 1669

4

11'40"

(47'18")

11'36" (+00'12")

1005 / 4016

5 / 1478

5

00'53"

(48'11")

15'26" (+04'02")

57 / 4073

9 / 715

5月累積里程 : 79.22 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'45"	00:12'45"
2	11'27"	00:24'12"
3	11'26"	00:35'38"
4	11'33"	00:47'11"
4.1	17'28"	00:48'11"

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