Monica Tsai 2014/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Monica Tsai 高雄
ID 71379

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2.4 km | 00:20:35 | 08:40/km

日期: 2014-02-01 07:40 - 卡路里: 115 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 07'22" / 06'53" / 08'54" / 08'43" / 08'49" / 23'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'21"

(03'21")

07'15" (+00'40")

461 / 461

2

02'31"

(05'52")

07'00" (+00'25")

358 / 820

3

02'56"

(08'48")

06'55" (+00'20")

423 / 1243

4

02'32"

(11'20")

06'35"

384 / 1627

5

38'11"

(49'31")

04'43"

8078 / 9706

距離路跑

雖然只跑一點點
但對休息了一個半月的我
還堪稱小小滿意。

2月累積里程 : 7.84 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

小成, Robert1905 和其他 7 人說推

·

郭軒廷新春第一炮恭喜

2014-02-01 08:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'53"	00:14'15"
3	08'54"	00:23'09"
4	08'43"	00:31'52"
5	08'49"	00:40'41"
9.7	01'52"	00:49'31"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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