14.0 km | 01:32:48 | 06:36/km日期: 2018-05-16 18:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 753 Cal - 總步數: 17130 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'15" / 05'57" / 05'50" / 08'09" / 04'51" / 04'44" / 05'11" / 07'15" / 06'10" / 06'12" / 06'12" / 06'37" / 06'14" / 06'29" / 17'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'29" (+07'48") | 1003 / 1003 | 219 / 36 |
2 | | 05'56" (+01'15") | 1007 / 2011 | 170 / 98 |
3 | | 05'55" (+01'14") | 1005 / 3016 | 170 / 99 |
4 | | 07'59" (+03'18") | 1005 / 4021 | 141 / 88 |
5 | | 04'48" (+00'07") | 1007 / 5029 | 175 / 118 |
6 | | 04'41" | 1008 / 6037 | 173 / 122 |
7 | | 05'26" (+00'45") | 1002 / 7039 | 182 / 101 |
8 | | 06'53" (+02'12") | 1006 / 8045 | 200 / 72 |
9 | | 06'07" (+01'26") | 1008 / 9054 | 192 / 84 |
10 | | 06'10" (+01'29") | 1003 / 10057 | 190 / 85 |
11 | | 06'10" (+01'29") | 1010 / 11067 | 194 / 83 |
12 | | 06'31" (+01'50") | 1000 / 12068 | 192 / 79 |
13 | | 06'23" (+01'42") | 1002 / 13070 | 175 / 89 |
14 | | 06'29" (+01'48") | 1009 / 14080 | 174 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.21 km adidas Boston 6(白) 累積 :
2583.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'15" | 00:12'15" |
2 | 05'57" | 00:18'12" |
3 | 05'50" | 00:24'02" |
4 | 08'09" | 00:32'11" |
5 | 04'51" | 00:37'02" |
6 | 04'44" | 00:41'46" |
7 | 05'11" | 00:46'57" |
8 | 07'15" | 00:54'12" |
9 | 06'10" | 01:00'22" |
10 | 06'12" | 01:06'34" |
11 | 06'12" | 01:12'46" |
12 | 06'37" | 01:19'23" |
13 | 06'14" | 01:25'37" |
14 | 06'29" | 01:32'06" |
14.0 | 17'54" | 01:32'48" |