8.1 km | 01:04:53 | 08:02/km日期: 2018-05-14 17:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 12220 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'09" / 06'45" / 06'08" / 06'28" / 05'48" / 11'04" / 10'06" / 09'21" / 27'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+01'21") | 1003 / 1003 | 171 / 81 |
2 | | 06'44" (+00'57") | 1001 / 2005 | 170 / 86 |
3 | | 06'06" (+00'19") | 1004 / 3009 | 176 / 92 |
4 | | 06'27" (+00'40") | 1002 / 4012 | 174 / 88 |
5 | | 05'47" | 1001 / 5013 | 178 / 96 |
6 | | 11'04" (+05'17") | 1007 / 6021 | 222 / 40 |
7 | | 10'01" (+04'14") | 1005 / 7026 | 217 / 45 |
8 | | 09'18" (+03'31") | 1005 / 8032 | 169 / 63 |
9 | | 25'53" (+20'06") | 75 / 8107 | 163 / 23 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'45" | 00:13'54" |
3 | 06'08" | 00:20'02" |
4 | 06'28" | 00:26'30" |
5 | 05'48" | 00:32'18" |
6 | 11'04" | 00:43'22" |
7 | 10'06" | 00:53'28" |
8 | 09'21" | 01:02'49" |
8.1 | 27'26" | 01:04'53" |