蔡仲蘋 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡仲蘋基隆
ID 305580

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5.1 km | 00:57:41 | 11:18/km

日期: 2018-05-17 06:13 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 15'03" / 12'53" / 10'05" / 09'39" / 09'14" / 08'10" /

基本訓練

5月累積里程 : 28.25 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

徐健銘和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'03"	00:15'03"
2	12'53"	00:27'56"
3	10'05"	00:38'01"
4	09'39"	00:47'40"
5	09'14"	00:56'54"
5.1	08'12"	00:57'43"

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