10.4 km | 00:59:41 | 05:45/km日期: 2018-05-16 20:33 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 迎風涼、背風悶 - 平均心率: 146 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'42" / 05'41" / 05'43" / 05'50" / 05'52" / 05'53" / 05'45" / 06'26" / 05'43" / 05'48" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" | 355 / 10355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
230.77 km 
母子鱷魚 3代ㄚ拖(黃)39 累積 :
884.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'41" | 00:11'23" |
| 3 | 05'43" | 00:17'06" |
| 4 | 05'50" | 00:22'56" |
| 5 | 05'52" | 00:28'48" |
| 6 | 05'53" | 00:34'41" |
| 7 | 05'45" | 00:40'26" |
| 8 | 06'26" | 00:46'52" |
| 9 | 05'43" | 00:52'35" |
| 10 | 05'48" | 00:58'23" |
| 10.4 | 05'40" | 01:00'24" |
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