5.0 km | 00:28:40 | 05:43/km日期: 2018-05-15 20:24 - 平均心率: 158 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'24" / 05'41" / 05'46" / 05'53" / 05'54" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'25" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 63.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'41" | 00:11'05" |
3 | 05'46" | 00:16'51" |
4 | 05'53" | 00:22'44" |
5 | 05'54" | 00:28'38" |
5.0 | 05'00" | 00:28'41" |