jay是跑者 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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14.4 km | 01:21:00 | 05:37/km

日期: 2018-05-14 19:48 - 總爬升: 174 m - 地點: 河濱 - 天氣: 熱 - 卡路里: 881 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'06" / 05'57" / 05'57" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 05'36" / 05'46" / 05'46" / 05'27" / 05'33" / 05'46" / 05'23" / 05'23" / 05'10" /

5月累積里程 : 529.63 km

asics TJR272-4807 累積 : 6512.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

JCY, 納豆和其他 19 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快。

2018-05-17 23:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'57"	00:11'03"
3	05'57"	00:17'00"
4	05'48"	00:22'48"
5	05'44"	00:28'32"
6	05'44"	00:34'16"
7	05'36"	00:39'52"
8	05'46"	00:45'38"
9	05'46"	00:51'24"
10	05'27"	00:56'51"
11	05'33"	01:02'24"
12	05'46"	01:08'10"
13	05'23"	01:13'33"
14	05'23"	01:18'56"
14.4	05'10"	01:21'00"

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