10.1 km | 01:18:25 | 07:46/km日期: 2018-05-14 19:13 - 平均心率: 120 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 13886 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 15'55" / 09'41" / 06'43" / 06'45" / 06'41" / 06'33" / 06'17" / 06'40" / 06'23" / 06'12" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'54" (+09'44") | 1001 / 1001 | 201 / 31 |
2 | | 09'38" (+03'28") | 1004 / 2006 | 175 / 59 |
3 | | 06'41" (+00'31") | 1003 / 3010 | 169 / 88 |
4 | | 06'45" (+00'35") | 1007 / 4017 | 170 / 86 |
5 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 5018 | 168 / 89 |
6 | | 06'32" (+00'22") | 1001 / 6019 | 169 / 90 |
7 | | 06'18" (+00'08") | 1004 / 7023 | 169 / 93 |
8 | | 06'36" (+00'26") | 1001 / 8025 | 170 / 88 |
9 | | 06'23" (+00'13") | 1009 / 9034 | 170 / 91 |
10 | | 06'10" | 1001 / 10035 | 170 / 95 |
11 | | 06'51" (+00'41") | 75 / 10110 | 166 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.21 km adidas Boston 6(藍) 累積 :
2175.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'55" | 00:15'55" |
2 | 09'41" | 00:25'36" |
3 | 06'43" | 00:32'19" |
4 | 06'45" | 00:39'04" |
5 | 06'41" | 00:45'45" |
6 | 06'33" | 00:52'18" |
7 | 06'17" | 00:58'35" |
8 | 06'40" | 01:05'15" |
9 | 06'23" | 01:11'38" |
10 | 06'12" | 01:17'50" |
10.1 | 07'44" | 01:18'25" |