3.5 km | 00:32:40 | 09:20/km日期: 2018-05-15 18:31 - 平均心率: 121 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'05" / 12'21" / 09'33" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'16" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'29" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'24" (+01'12") | 498 / 3498 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
129.39 km Adidas Boston 6 累積 :
789.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 12'21" | 00:19'26" |
3 | 09'33" | 00:28'59" |
3.5 | 09'25" | 00:33'41" |