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張雯萍
雲林
ID 341388
201 位追隨者
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張雯萍
30.0 km
|
01:01:48
|
29.2 km/h
日期:
2018-05-16 05:22
-
地點:
工業區
-
天氣:
晴
-
卡路里:
676 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
99%
-
PM2.5:
良好(5)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'56"
(01'56")
30.77 (-3.52)
989 / 989
2
01'55"
(03'51")
31.30 (-2.98)
995 / 1985
3
01'56"
(05'47")
31.30 (-2.98)
1003 / 2989
4
01'45"
(07'32")
34.29
993 / 3982
5
01'58"
(09'30")
31.30 (-2.98)
1019 / 5001
展開計圈分析
6
01'55"
(11'25")
31.03 (-3.25)
991 / 5992
7
01'58"
(13'23")
31.03 (-3.25)
1010 / 7003
8
01'59"
(15'22")
30.25 (-4.03)
993 / 7997
9
01'49"
(17'11")
33.03 (-1.26)
998 / 8995
10
02'04"
(19'15")
29.27 (-5.02)
1005 / 10001
11
01'56"
(21'11")
31.03 (-3.25)
998 / 10999
12
01'55"
(23'06")
31.58 (-2.71)
1003 / 12003
13
02'02"
(25'08")
30.00 (-4.29)
1008 / 13011
14
01'50"
(26'58")
33.03 (-1.26)
1009 / 14020
15
02'05"
(29'03")
29.03 (-5.25)
1001 / 15022
16
01'57"
(31'00")
30.77 (-3.52)
996 / 16019
17
02'00"
(33'00")
30.25 (-4.03)
1000 / 17019
18
02'01"
(35'01")
29.75 (-4.53)
997 / 18017
19
01'56"
(36'57")
31.30 (-2.98)
1000 / 19017
20
02'05"
(39'02")
29.03 (-5.25)
1005 / 20023
21
01'56"
(40'58")
31.58 (-2.71)
1011 / 21034
22
01'59"
(42'57")
30.25 (-4.03)
993 / 22027
23
00'44"
(43'41")
30.25 (-4.03)
366 / 22394
輪沒風，腿沒力。
（兩個星期沒打氣了）
又被輕鬆刷卡～～
5月累積里程 :
301.50 km
捷安特 鮪魚
Android - HUAWEI VIE-L29 上傳
| 6 years ago
黃茂璟
,
楊玄郎
和其他
16
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
蔡智宏(瞎跑團)
都不用熱身就可以上30，給妳充完氣腿有力，踏桿不就被你踩斷！！
2018-05-16 08:53 ·
1
個人推
張雯萍
其實我騎了30k,到工業區這段路熱身，回到棒球場時也輕鬆騎。
2018-05-16 09:42 ·
1
個人推
張雯萍
周六全休+輪子充氣........周日看能不能把踏板踩斷,哈哈!!
2018-05-16 12:13 ·
1
個人推
蔡智宏(瞎跑團)
踩斷應該沒有比較好吧！小力點好！
2018-05-16 21:51 ·
1
個人推
蔡智宏(瞎跑團)
520虎科三鐵祝妳破3
2018-05-16 21:52 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
30.5
-2.2 %
2
31.3
1.5 %
3
31.0
1.8 %
4
33.6
-0.8 %
5
31.6
-1.0 %
6
30.8
1.7 %
7
31.0
1.2 %
8
29.8
1.8 %
9
33.0
-0.6 %
10
29.5
-0.4 %
11
30.5
1.3 %
12
31.9
-1.1 %
13
29.5
1.0 %
14
33.3
-0.5 %
15
28.8
2.2 %
16
30.8
-0.5 %
17
29.5
1.5 %
18
30.3
2.7 %
19
31.0
-1.0 %
20
28.8
-1.2 %
21
31.6
1.5 %
22
29.8
-0.9 %
22.4
29.0
1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
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00:28:32
|
08:04/km
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06:03/km
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6.4 km
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00:45:01
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07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
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上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:08
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05:26/km
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10.1 km
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00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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30.0 km | 01:01:48 | 29.2 km/h
捷安特 鮪魚 
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