6.2 km | 00:42:19 | 06:52/km日期: 2018-05-15 21:15 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'12" / 06'33" / 06'44" / 06'55" / 07'02" / 07'10" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" | 160 / 6160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'33" | 00:12'45" |
3 | 06'44" | 00:19'29" |
4 | 06'55" | 00:26'24" |
5 | 07'02" | 00:33'26" |
6 | 07'10" | 00:40'36" |
6.2 | 05'36" | 00:41'30" |