10.0 km | 00:54:40 | 05:27/km日期: 2018-05-15 20:58 - 地點: 湖口鄉 - 天氣: 夜跑 - 平均心率: 156 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'24" / 05'45" / 05'53" / 05'45" / 05'40" / 05'20" / 05'26" / 04'47" / 04'54" / 04'40" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'51") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.83 km 
子母鱷魚 阿托三代 累積 :
503.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'45" | 00:12'09" |
| 3 | 05'53" | 00:18'02" |
| 4 | 05'45" | 00:23'47" |
| 5 | 05'40" | 00:29'27" |
| 6 | 05'20" | 00:34'47" |
| 7 | 05'26" | 00:40'13" |
| 8 | 04'47" | 00:45'00" |
| 9 | 04'54" | 00:49'54" |
| 10 | 04'40" | 00:54'34" |
| 10.0 | 05'27" | 00:54'40" |
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