3.8 km | 00:43:00 | 11:22/km日期: 2018-05-09 05:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'22" / 11'39" / 11'22" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'22" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'37" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" | 779 / 3779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
44.52 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 3 藍色/陽光檸 累積 :
654.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 11'39" | 00:23'01" |
| 3 | 11'22" | 00:34'23" |
| 3.8 | 11'05" | 00:43'02" |
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