3.0 km | 00:22:35 | 07:30/km日期: 2018-05-15 06:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'45" / 07'30" / 07'18" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" | 4 / 3004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 171.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'30" | 00:15'15" |
3 | 07'18" | 00:22'33" |
3.0 | 06'40" | 00:22'35" |