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    Daniel Liu 新竹
    ID 183764
    36 位追隨者
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    Daniel Liu 
    2.1 km | 00:10:08 | 04:50/km
    日期: 2018-05-15 20:27 - 平均心率: 163 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
    Pace: 04'20" / 05'18" / 05'12" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'19"  (04'19")
    		04'19"1000 / 1000
    2
    05'17"  (09'37")
    		05'17" (+00'58")1000 / 2000
    3
    00'30"  (10'08")
    		05'19" (+01'00")96 / 2096
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 60.74 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'20"00:04'20"
    205'18"00:09'38"
    2.105'12"00:10'08"

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