2.4 km | 00:13:34 | 05:43/km日期: 2018-05-13 20:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'05" / 05'54" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'16" | 374 / 2374 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.37 km New Balance Hanzo R 累積 :
182.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'54" | 00:11'59" |
2.4 | 04'16" | 00:13'35" |