5.2 km | 00:36:47 | 07:06/km日期: 2018-05-14 19:57 - 平均心率: 120 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'05" / 07'08" / 08'00" / 06'54" / 06'43" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 174 / 5174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'08" | 00:14'13" |
3 | 08'00" | 00:22'13" |
4 | 06'54" | 00:29'07" |
5 | 06'43" | 00:35'50" |
5.2 | 05'37" | 00:36'49" |