6.3 km | 01:01:35 | 09:46/km日期: 2018-05-14 17:52 - 地點: 台南市 - 天氣: 溫 - 平均心率: 137 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 9308 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 22'13" / 06'47" / 07'10" / 07'54" / 07'05" / 07'29" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 22'08" (+15'23") | 1004 / 1004 | 95 / 47 |
| 2 | | 06'45" | 1002 / 2006 | 166 / 88 |
| 3 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 3006 | 173 / 80 |
| 4 | | 07'53" (+01'08") | 1007 / 4014 | 180 / 70 |
| 5 | | 07'00" (+00'15") | 1002 / 5017 | 187 / 75 |
| 6 | | 07'29" (+00'44") | 1005 / 6022 | 186 / 71 |
| 7 | | 09'38" (+02'53") | 298 / 6321 | 222 / 46 |
第1公里山跑到一半遇車禍，幫忙指揮交通，還好今天順利把5公里跑完
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
28.22 km 
亞瑟士 虎走6 累積 :
185.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'13" | 00:22'13" |
| 2 | 06'47" | 00:29'00" |
| 3 | 07'10" | 00:36'10" |
| 4 | 07'54" | 00:44'04" |
| 5 | 07'05" | 00:51'09" |
| 6 | 07'29" | 00:58'38" |
| 6.3 | 09'52" | 01:01'35" |
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