11.6 km | 01:03:23 | 05:27/km日期: 2014-01-29 05:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 862 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 05'43" / 05'25" / 05'29" / 05'26" / 05'22" / 05'27" / 05'25" / 05'25" / 05'22" / 05'15" / 05'14" / 06'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 186.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'25" | 00:11'08" |
| 3 | 05'29" | 00:16'37" |
| 4 | 05'26" | 00:22'03" |
| 5 | 05'22" | 00:27'25" |
| 6 | 05'27" | 00:32'52" |
| 7 | 05'25" | 00:38'17" |
| 8 | 05'25" | 00:43'42" |
| 9 | 05'22" | 00:49'04" |
| 10 | 05'15" | 00:54'19" |
| 11 | 05'14" | 00:59'33" |
| 11.6 | 06'10" | 01:03'23" |
留言 
