11.6 km | 01:03:08 | 05:25/km日期: 2014-01-16 05:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 05'32" / 05'30" / 05'25" / 05'23" / 05'32" / 05'25" / 05'29" / 05'20" / 05'16" / 05'13" / 05'14" / 06'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 186.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'30" | 00:11'02" |
| 3 | 05'25" | 00:16'27" |
| 4 | 05'23" | 00:21'50" |
| 5 | 05'32" | 00:27'22" |
| 6 | 05'25" | 00:32'47" |
| 7 | 05'29" | 00:38'16" |
| 8 | 05'20" | 00:43'36" |
| 9 | 05'16" | 00:48'52" |
| 10 | 05'13" | 00:54'05" |
| 11 | 05'14" | 00:59'19" |
| 11.6 | 06'08" | 01:03'08" |
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