11.6 km | 01:03:04 | 05:25/km日期: 2014-01-15 05:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
Pace: 05'35" / 05'33" / 05'29" / 05'20" / 05'33" / 05'32" / 05'26" / 05'19" / 05'11" / 05'13" / 05'08" / 06'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 186.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'33" | 00:11'08" |
| 3 | 05'29" | 00:16'37" |
| 4 | 05'20" | 00:21'57" |
| 5 | 05'33" | 00:27'30" |
| 6 | 05'32" | 00:33'02" |
| 7 | 05'26" | 00:38'28" |
| 8 | 05'19" | 00:43'47" |
| 9 | 05'11" | 00:48'58" |
| 10 | 05'13" | 00:54'11" |
| 11 | 05'08" | 00:59'19" |
| 11.6 | 06'01" | 01:03'04" |
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