蘭迪 2018/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

蘭迪新竹
ID 9872

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6.4 km | 00:36:45 | 05:43/km

日期: 2018-05-11 06:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 155

Pace: 05'31" / 05'25" / 05'04" / 04'59" / 04'57" / 07'09" / 08'56" /

5月累積里程 : 152.33 km

Addias Adizero boost Boston 累積 : 7231.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

童大副, 吳柏慶（蘭潭跑跑部）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'25"	00:10'56"
3	05'04"	00:16'00"
4	04'59"	00:20'59"
5	04'57"	00:25'56"
6	07'09"	00:33'05"
6.4	08'56"	00:36'45"

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