6.0 km | 00:58:34 | 09:43/km日期: 2018-05-14 18:46 - 平均心率: 129 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 11596 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 16'45" / 06'23" / 05'52" / 07'25" / 08'00" / 13'53" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 16'41" (+10'53") | 1008 / 1008 | 177 / 33 |
2 | | 06'19" (+00'31") | 1007 / 2015 | 174 / 90 |
3 | | 05'48" | 1009 / 3024 | 176 / 97 |
4 | | 07'21" (+01'33") | 1005 / 4030 | 220 / 61 |
5 | | 07'57" (+02'09") | 1000 / 5030 | 218 / 57 |
6 | | 13'51" (+08'03") | 1001 / 6031 | 217 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
155.86 km asics TARTHER JAPAN【TJR070-0650】 累積 :
1012.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'45" | 00:16'45" |
2 | 06'23" | 00:23'08" |
3 | 05'52" | 00:29'00" |
4 | 07'25" | 00:36'25" |
5 | 08'00" | 00:44'25" |
6 | 13'53" | 00:58'18" |
6.0 | 14'43" | 00:58'34" |