5.7 km | 00:34:34 | 06:01/km日期: 2018-05-10 19:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'21" / 05'38" / 06'25" / 05'53" / 05'31" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+01'14") | 731 / 5731 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 167.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'38" | 00:11'59" |
3 | 06'25" | 00:18'24" |
4 | 05'53" | 00:24'17" |
5 | 05'31" | 00:29'48" |
5.7 | 06'40" | 00:34'41" |