今天是熱血(ㄅㄧㄢˋㄊㄞˋ)
威利教練的MMA非人道補習課程，
開頭竟然先以負重爬山開始...(帶著拳套，換洗衣服，毛巾，水壺等等東西...爬上山，然後中途還要跟威利的背包交換...內有拳套、喉頭靶*2、1kg啞鈴*2、加重手綁帶等等...重量約5公斤
然後上山以後先從基本的One two開始，
佐以一些簡單的組合拳(Hook upper)
還有(One two hook Straight)=>應該是這樣? 我有點忘了，學長管這個叫1 2 3 4XD
之後才正式開始進行組合拳的練習，
今天主要練習的組合拳是(One two hook straight uppercut)
然後後來還加上輪擺式位移(不要懷疑，就是輪擺式位移)
於是乎就變成了One two hook straight uppercut (輪擺式位移閃左勾拳) straight
然後我們還從事了互毆100組One two跟左右Hook，還有被打One two以後馬上接One two還擊的快樂練習....個屁XD
超痛的啊媽的XDD
兩個人互毆的眼冒金星....
其中一拳我還被打穿，被威利的直拳正中頭部，
於是乎我就第一次感受到了被擊中的感覺，
整顆腦袋都在晃動...這感覺超妙的XDDDD
然後我很徹底的了解到我的拳套之薄...
對不起啊威利教練跟大砲教練，
還有北斗星的大加...。Orz
我會盡快湊到錢買一對厚一點的拳套的....。囧
我了解你們的痛苦了嗚嗚嗚....
之後下山買完水，
威利又帶我去爬了我這輩子看過最陡的無名坡....
就姑且叫他WTF坡吧!! 兩個人背著背包又從下面跑+走上去....真的是會很想罵WTF!!!!囧
上了以後在上去拿1kg啞鈴*2打了連續9分鐘空拳......Orz
本日練習結束Q____Q