Richie Ho 2018/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Ho 台北市
ID 100302

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5.5 km | 00:39:22 | 07:08/km

日期: 2018-05-12 17:51 - 總爬升: 131 m - 地點: 🐯🌅 - 天氣: 晴到傍晚 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 02'26" / 05'10" / 07'57" / 07'39" / 07'21" / 14'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

03'17"

1458 / 1458

2

06'23"

(11'11")

06'20" (+03'03")

1006 / 2465

3

08'06"

(19'17")

08'05" (+04'48")

1000 / 3465

4

07'06"

(26'23")

07'01" (+03'44")

1010 / 4476

5

07'49"

(34'12")

07'48" (+04'31")

1001 / 5477

6

03'37"

(37'49")

07'08" (+03'51")

506 / 5984

說要去跑步
母親半路突然改爬山
只好變跑山 🏃
寶寶覺得痠但寶寶還是要說😨

5月累積里程 : 100.91 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'26"	00:02'26"
2	05'10"	00:07'36"
3	07'57"	00:15'33"
4	07'39"	00:23'12"
5	07'21"	00:30'33"
5.5	14'14"	00:37'49"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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